★★★☆☆ さん 2010-05-15
ダイエット
出産１週間前に購入しました。二人目だったので気合いが入っていたのですが、いざ始めるとなるとなかなか時間がとれず根性無しだったため星３です。できれば、妊娠中から暇を見つけて習慣にしていれば体重増加を抑えることができそうな内容です。必要なものは、縄跳びくらいの長さのヒモ１本です。DVDは、実際のエクササイズの時間よりも短く編集しているので、見ながらするのはストップボタンを押さなければできません。

★★☆☆☆ さん 2007-06-14
DVDの進め方が･･･
よくないと思います。 映像で「ここで10秒数えます」と言ってますが、10秒を待たないうちに、次の動作に入ったり、 「反対側も同じようにします」と言うだけで、反対側は省略し、その動作は終わったりで、 進みがかなり強引で早すぎると思います。何だか取り残された生徒の気分になりました（苦笑）。 見てる側も一緒にできるような作りにしてくれると良かったです。 <...

★★★★☆ さん 2007-06-02
妊婦＆産後には良いです
インスパイリングエクササイズも購入していたのですが、 第２子を妊娠したのをきっかけに 妊婦が行ってもよいエクササイズを確認したくて インスパイリングエクササイズ２も購入しました。 前書では妊婦向けとそうでないものの判断が自分ではできませんでしたが 本書は妊婦向けのエクササイズと 産後向けのエクササイズが

★★★☆☆ さん 2007-05-29
妊婦なので
妊婦なので、この本を購入してから寝る前にエクササイズをやってます。体重の変化は特に目に見えてわかりませんが、エクササイズをやったあと身体の心からポカポカします。あとお通じもだいぶ良くなりました。ただＤＶＤは片方の足しかやらないのでせめて両足やってもらって見ながらできる様ににしてほしかったです。

★★★★☆ さん 2007-04-12
う〜ん。
子育て中なので、あえて2にしましたが、片方の足をやってもう片方をやるときなど、一緒にくり返してやってほしかったです。普段から運動不足なので、次の日足にきてました。私のような超初心者にはもう少し手取り足取りの方がいいかな。

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